на главную КМТ Тренинги Тренинг "Техники преодоления страхов"

Тренинг "Техники преодоления страхов"

 

Тренинг "Техники преодоления страхов"

Сделай то, чего боишься и ты убьёшь свой страх. (с) Марк Твен
Кто в страхе живет, тот и гибнет от страха. (с) Леонардо да Винчи

Категория тренинга: PRO

Количество участников: от 4 до 15 человек
Возраст: от 18 лет
Целевая аудитория: приглашаем всех, кому надоело жить в страхе и постоянно поддаваться ему.

Методы: интерактивные, диагностические и проективные методы, дискуссия.

Парадигма: когнитивная

Цель: осознать причины страха, понять зачем он нужен и научиться жить свободно и уверенно.

Задачи тренинга:
Если страх мешает с ним надо поработать.
1. Знакомство с техниками преодоления страхов.
2. Поиск причинно-следственных связей возникновения страха.
3. Найти «дверь» в которую вошел страх и дать ему возможность освободиться, выйдя в неё же!

Ожидаемый результат: каждый присутствующий на данном тренинге получит возможность избавиться от тяжкой ноши страха, которую он принесет с собой, оставив навсегда свою боязнь, уйдёт освободившийся домой.

Знаете ли вы, откуда произошла пословица: «У страха глаза велики»? На самом деле эту фразу мы слышали с самого детства, а почему? Да потому что это название народной русской сказки. Суть её такова: «Верно говорят: “У страха глаза велики: чего нет – то и видят”». И этому должно место быть - страх заставляет нас видеть опасность большой, преувеличивая её смысл, мы чувствуем угрозу там, где её, возможно, и нет. Эту пословицу используют тогда, когда хотят объяснить несоответствие между реальными обстоятельствами и тем, как они были восприняты человеком. Недаром я заговорила о сказке, очень много страхов пришли в нашу реальную жизнь с детства. Конечно, будучи ребёнком мы пользовались своим воображением: не прибывая в реальной опасной ситуации чувствовали страх, причём по настоящему. Но сейчас? Взрослые, здравомыслящие люди, и всё равно боимся, а может это всё потому, что сказка не дописана, и нет её счастливого конца. На нашем тренинге у вас будет возможность дописать свою сказку и поставить жирную точку в её окончании. Как раз время вспомнить пословицу: «Глаза боятся, а руки делают», - так возьмите же себя в «руки», приходите на тренинг и сделайте свободной от страхов свою жизнь. Ваша жизнь – в ваших руках!

Тренер: Алина Павлюк
 

Поделитесь с друзьями

Вам интересна эта страница?