на главную КМТ Тренинги Как научиться выбирать?

Как научиться выбирать?

“Ты делаешь выбор, вот из чего состоит история. Люди делают выбор часто по мелочи, иногда по глупости, порой глобально, но мы его делаем”. (х/ф «Вне времени»)

“Решение – это мост между желанием и действием.” (Ирвин Ялом)

"Решения очень дороги, они стоят вам всего остального". (Ф. Эстис)

“Свобода выбора находится между "Всё" и "Ничего". (Дина Дин)

 

Парадигма: экзистенциальная психология, КБТ.

Количество участников: 4-8 человек

Возраст: 16+

Методы: мини-лекция, проективные, интерактивные

 

Целевая аудитория: люди, сталкивающиеся с проблемами выбора, те, кто желают научиться «правильно» выбирать и не испытывать мук сомнений и разочарований.

 

Цели:

Научиться делать «правильный» выбор.

 

Задачи:

1. Ознакомиться с теоретическими аспектами выбора, в рамках психологии.

2. Понять причины сложностей, сопровождающих принятие решений.

3. Рассмотреть сознательный и бессознательный уровни принятия решения.

4. Научиться делать «правильный» выбор.

5. Провести «работу над ошибками».

 

Ожидаемый результат:

Участники подробно ознакомятся с теоретическими и практическими аспектами проблемы выбора, смогут понять причины своих трудностей и нерешительности и научатся делать «правильный» выбор.

 

Каждую секунду своей жизни человек совершает выборы. Многие из них настолько незначительны, что проходят мимо нашего внимания и совершаются на бессознательном уровне. Другие решения требуют нашей полной включенности и применения когнитивных, эмоциональных и волевых усилий. А некоторые из них представляются нам судьбоносными, и мы очень долго не можем сделать шаг в пользу одного из вариантов, ощущая паралич воли. На этом тренинге мы поговорим о глубинных причинах проблем выбора и научимся принимать «правильные» решения в короткие сроки.

 

 

Тренер: Валерия Кваша - практикующий психолог, экзистенциальный психотерапевт, системный семейный терапевт.

 

Поделитесь с друзьями

Вам интересна эта страница?